Bolest a deprese jsou dvě závažná onemocnění, která postihují miliony lidí po celém světě. Západní medicína často nabízí jako primární způsob léčby farmaceutické léky, nicméně jejich nadměrné užívání s sebou nese nežádoucí vedlejší účinky. V mnoha případech lze s bolestí, psychickou i fyzickou, bojovat i pomocí doplňků stravy a bylinek.
Léky proti bolesti a depresím
Ať už se jedná o psychickou nebo fyzickou bolest, v posledních letech trápí čím dál tím více lidí. Přinejmenším tomu napovídá zvyšující se spotřeba léků na bolest a další potíže. S jejich užíváním se však pojí několik problémů a vedlejších účinků.
Velkým tématem je zejména nadužívání léků, které často přeroste v závislost, ale také postupné klesání účinků. Problém se podle odborníků týká zejména analgetik, sedativ, hypnotik či z-hypnotik, které se užívají ve snaze řešit například bolesti hlavy, nespavost či deprese.
V mnoha případech se skutečně jedná o problém, se kterým nejlépe pomohou moderní léky. Vždy je ale nutné se o jejich užívání poradit se specialistou. Lékař, který o tématu nemá hluboké znalosti, například praktik, může předepsat nevhodný preparát nebo zbytečně vysoké množství.
Tip: Depresi a špatnou náladu má na svědomí zejména chemie v mozku. Přečtěte si náš článek o přírodních látkách, které mohou navrátit rovnováhu.
Alternativní cesta k řešení problémů
Neexistuje jen jedna cesta k řešení problémů, ale vždy je nutné vyhodnotit, o jak velký problém se jedná a snažit se najít důvod jeho vzniku. Je například třeba oddělit depresi od špatné nálady vzniklé z nedostatku odpočinku, nespavost od problémů se spánkem vzniklých špatnými návyky nebo migrénu od bolesti hlavy z dehydratace.
Ke zlepšení stavu často stačí drobné změny v celkovém životním stylu. Může se jednat například o:
- změnu stravy,
- dostatek odpočinku,
- dodržování pitného režimu,
- řešení neshod s blízkými i v práci,
- pravidelný pohyb a meditace a podobně.
Na podporu celého procesu pak může být vhodné sáhnout po doplňcích stravy a bylinkách, které mohou mít prokazatelné výsledky bez rizika závažných vedlejších účinků.
Přírodní alternativa: Doplňky stravy a bylinky
Mnoho problémů moderní doby se odvíjí od celkové únavy organismu. Při hledání východiska často saháme po stimulantech, jako je kofein, který ovšem nabízí jen krátkodobou úlevu. Například extrakt z francouzského dubu obsažený v doplňku stravy Energy Renew pomáhá udržet zdravou hladinu energie zlepšením funkce energetického metabolismu.
V období stresu a úzkostí můžete sáhnout také po doplňku stravy Mentis ZEN. Obsahuje šafrán pomáhající zvládat stres a udržet pozitivní náladu, bakopu drobnolistou, která zmírňuje množství stresu, rozchodnici růžovou posilující psychickou odolnost a vitánii snodárnou, která má pozitivní vliv na duševní zdraví a rovnováhu.
Na zlepšení nálady může mít pozitivní vliv také Mentis UP. Obsažené aktivní složky přispívají k pozitivní náladě, podporují normální činnost nervové soustavy a tvorbu serotoninu, snižují vyčerpání a únavu a další.
Velkou popularitu si v posledních letech získaly také CBD olejíčky. CBD je přírodní látka získávaná z technického konopí, která ovšem na rozdíl od THC nemá psychoaktivní účinky. Kanabidiol CBD pomáhá uvolňovat svalové bolesti a křeče a přispívá ke zmírnění nežádoucích psychických stavů, úzkosti, podporuje kvalitu spánku, regenerativní procesy a další.
Tip: Kromě CBD existuje také CBG. Zjistěte, jaký je mezi nimi rozdíl.
