VÁHA A HUBNUTÍ
Udržování zdravé váhy nesouvisí jen s tím, jak se cítíme, ale také s naším zdravím. Nadměrné množství tuku, zejména v oblasti břicha, může zvyšovat riziko závažných onemocnění, jako jsou onemocnění srdce, cukrovka 2. typu nebo některé druhy rakoviny.
K dosažení a udržení zdravé váhy nejlépe slouží zdravá a vyvážená strava a pravidelný pohyb. Pomoci dosáhnout realistických cílů mohou také vhodné doplňky stravy. Ty lze cílit na podporu metabolismu a redukce tuku, ale také na potlačení chuti k jídlu.
Značky
Kontrola chuti k jídlu
Při snaze zhubnout a udržovat celkové zdraví je nejdůležitější dodržovat zásady zdravého životního stylu, jako je vyvážená strava, pohyb a dostatek kvalitního spánku. Tuto snahu mohou narušovat nezvladatelné chutě k jídlu, které často vznikají právě v důsledku změny životního stylu.
Potlačit chuť k jídlu mohou pomoci vhodné doplňky stravy, které podpoří pocit spokojenosti po jídle a pomohou odolat přejídání se. V kombinaci se zdravou stravou a pohybem tak mohou zjednodušit cestu k vysněnému cíli.
Spalování tuků
Při snaze zbavit se nadbytečných kil se může stát, že metabolismus nefunguje tak, jak má. To může způsobit, že místo spalování tuků tělo veškeré kalorie ukládá do tukových zásob.
Pokud dodržujete zásady zdravého životního stylu, jako je vyvážená strava, pohyb a dostatek kvalitního spánku, a přesto se vám nedaří zhubnout, mohou pomoci právě doplňky stravy podporující metabolismus a spalování tuků.